13 Prirodni lijekovi za prevenciju i liječenje prehlade

herpes na usnama Shutterstock

Ovaj je članak napisala Nina Elias, a dali su ga naši partneri na Prevencija .



'Jedva čekam svoju sljedeću herpes,' rekao nitko nikad. Bez obzira na to, ove svrbežne, bolne, žuljevite kvržice uzrokovane virusom herpes simplex I životna su činjenica za čak 40 posto nas. Ako ste mislili da ne možete učiniti ništa drugo nego pripremiti se za sljedeći juriš, rado ćemo vas obavijestiti da ste pogriješili. Slijedite ove jednostavne savjete za borbu protiv izljeva, smanjenje oteklina, pa čak i uopće za izbjegavanje virusa - plus nekoliko korisnih savjeta ako već imate upalu herpesa.

Da biste izbjegli hladnu ranu ...

1. Pogledajte usne svoje drage.



'> Ako vaš partner ima herpes na usnama, zadržite bravu za usne: Hladne čireve šire se kontaktom s nekim tko ih ima. I ne mislimo samo na ljubljenje - izbjegavajte dijeliti pribor i čaše za piće i držite obje ruke podalje od zaraženog područja dok se ne razbistri.

2. Nagnuti stres. Ako ste imali jednu herpes na oku, virus je još uvijek u vašem sustavu (i uvijek će biti). Ali možete ga spriječiti da ponovo podigne glavu tako što ćete stres, koji slabi vaš otpor prema rasplamsavanju, svesti na minimum. (Smanjivanje stresa - nema problema, zar ne? JK. Ali ovo dvominutna rješenja stresa stvarno može pomoći.)

dukan dijeta mršavljenje 1 mjesec



3. Ostanite naši sunca. Prekomjerna sunčeva svjetlost može rezultirati izbijanjem, jer poput stresa slabi vaš imunološki sustav i čini vas osjetljivijima na bolesti. Uvijek nosite balzam za usne i cjelovitu kremu za lice s najmanje SPF 30, a šešir nosite kad ćete neko vrijeme biti vani. Ako već imate ranu, nanesite na zahvaćeno područje pamučnim tamponom balzam za usne kako ne biste ranjavali ostatak usana, sugerira Mona Gohara, doktorica medicine, pomoćnica profesora kliničke dermatologije sa Sveučilišta Yale.

4. Održavajte svoj imunološki sustav u top-top obliku. Iznad spomenutih dudica za stres, budite sigurni da se dovoljno naspavate, opteretite se ove moćne namirnice za jačanje imuniteta i izbacite ove uobičajene navike razbijanja elastičnosti na rubnik .

5. Ohladite ga kod dermatologa. Agresivni kozmetički postupci poput lasera, pilinga i brade mikroderme mogu prouzročiti izbijanje bolesti, kaže Jan Marini, izvršni direktor tvrtke Jan Marini Skin Research, Inc. Ako imate sastanak koji jednostavno ne možete prekinuti, derm vam može dati recept za Aciklovir , lijek koji je obično rezerviran za genitalnog herpesa .



6. Zadržite olovku za usne. Ili bilo koji drugi proizvod za usne koji biste inače koristili dok ranica ne nestane, kaže Kimberly Sampson, estetičarka i direktorica treninga za nastanakC . I dok to već radite, svakako izbacite olovku za usne, sjajilo za usne, balzam za usne i ruž za usne koji su možda kontaminirani virusom herpesa posljednji put kad vas je boljela herpes.

je limunov sok dobar za vašu kožu

Ako već imate prehladu ...

7. Napravite ovaj DIY tretman za herpes. Zasićite pamučni tampon s 100 posto čistim ekstraktom vanilije - prirodno je antivirusni. Nježno nanesite i zadržite zahvaćeno područje do jedne minute. Ponavljajte tri do četiri puta dnevno dok herpes ne nestane, kaže Sampson.

8. Spavajte uspravno. Koristite dodatne jastuke kako biste podigli glavu. Visina pomaže da se žuljevi istječu, tako da se tekućina ne taloži preko noći.



9. Okušajte se u ekstraktu sladića. Sampson predlaže miješanje 1 žlice ekstrakta sladića s 1/4 do 1/2 žličice vazelina. Nanesite tanki sloj na zahvaćeno područje za brzi oporavak.

10. Sklonite ruke. Dodir s herpesom ne samo da ga može isušiti, već i uzrokovati bakterijsku infekciju, kaže Gohara.

11. Nanesite led. Smanjite oteklinu vrećicom leda.

12. Uzmi male zalogaje. Ne poduzimajte ništa da vam pogorša prehladu - poput otvaranja usta jako široko. Ako se otvori, mogao bi se proširiti na ostatak usana.

13. Posjetite liječnika. Ako je prehlada uistinu neizdrživa - ili često izbijete - pitajte svog liječnika za Zovirax, lijek na recept koji se bori protiv virusa.