4 stvari koje biste trebali znati o pucanju zglobova prstiju

cracking-knuckles.jpg Shutterstock

Ako ste pucketavac, znate kako to ide: Ponekad se jednostavno ne osjećate dobro dok ne povučete, ne savijete ili ne pritisnete prste dok ne iskoče i ne preplavite zadovoljstvo. S druge strane, ako niste skloni pucanju zglobova nogu, poriv se može činiti bizarnim ili čak malo grubim. Bez obzira na to gdje se nalazite, nesumnjivo ste u jednom ili drugom trenutku bili znatiželjni u vezi s vašom navikom (ili vašeg dečka ili vaše sestre) zaljubljivanja i kako je to uopće moguće.



Što uzrokuje taj iskačući zvuk?
Već desetljećima znanstvenici pokušavaju shvatiti što se fizički događa kako bi se izazvao taj iskačući zvuk. Nedavno istraživanje u je pukao, da tako kažem, kod koji stoji iza ove čudne tjelesne funkcije, otkrivajući da se zvuk javlja kao rezultat mjehurića zraka koji nastaje kad se zglob razdvoji. Postupak se tehnički naziva 'tribonukleacija' ili brzo razdvajanje dviju površina nakon čega slijedi stvaranje šupljine, kažu istraživači u studiji.

Prst, Proizvod, Koža, Fotografija, Ruka, Zglob, Zglob, Uzorak, Linija, Palac,PLOS ONE / Sveučilište u Alberti

Tim istraživača sa Sveučilišta Alberta dao je sudioniku studije da jedan po jedan stavlja prste u cjevastu zamku za prste. Kabel pričvršćen na vrh prsta zatim se polako povlačio dok zglob nije pukao. Pukotine su uhvaćene na MRI videozapisu kako bi istraživači mogli istražiti što se događa, a svaka se dogodila u razmaku od jednog kadra (odnosno za 310 milisekundi).



POVEZANO: Kako dobiti ruke mlađeg izgleda



Iako su istraživanja iz 1971. sugerirala da je zvuk pucanja posljedica kolapsa već postojećih mjehurića u sinovijalnoj tekućini zglobova, ovo otkriće potvrđuje istraživanje iz 1947. godine koje je utvrdilo da je zapravo stvaranje mjehurića u sinovijalnoj tekućini koji uzrokuje buku. Zamislite sinovijalnu tekućinu kao mazivo koje postoji između dva zgloba. Neophodan je za pravilno kretanje i udobnost zglobova i kostiju.

kako pravilno obrijati svoju macu

Na video ispod videozapisa u tijeku, zglob se odvaja, tamni mjehur se pojavljuje u tekućini koja se miješa, a zatim se sve vraća na svoje mjesto. Iako se čini da je zglob normalan, mora proći kroz vatrostalno razdoblje prije nego što može ponovno puknuti. 'Tekućini treba vremena da se napuni i stvori istu dinamiku kao prije', kaže Michael Suk , M.D., predsjedateljica odjela za ortopedsku kirurgiju u Geisinger Health Systemu. 'To je poput ulijevanja ulja kroz vrlo malu rupu u pješčanom satu - treba vremena da se ponovno napuni.'

POVEZANO: Super-uobičajena navika koja vam boli nokte



Zašto ljudi uopće puknu zglobovima prstiju?
'Postoje i mentalna i fizička komponenta', kaže Suk. “S mentalnog stajališta, to je za neke ljude gotovo nervozna navika, slično poput bubnjanja prstiju ili grickanja noktiju. Mislim da je do neke mjere povezan osjećaj da to radite kao sredstvo za ublažavanje mentalnog stresa. ' U međuvremenu, 's fizičkog stajališta, mislim da ovo što studija pokazuje jest dok stvarate prostor u zglobu, dekomprimirate zglob', kaže Suk. 'U mnogim slučajevima to može rezultirati većim kretanjem tekućine u samom zglobu, tako da se vaš prst osjeća manje sputanim.'

Jesu li neki ljudi to jednostavno nesposobni?
Iako se čini da neki ljudi mogu puknuti zglobovima bez problema, a drugi ne mogu bez obzira na sve, to vjerojatno nije slučaj. 'Ako shvatimo da zglobovi jesu ono što jesu, svatko može puknuti zglobovima', kaže Suk. 'Razlika je u tome što neki ljudi imaju niži prag pritiska da bi ih razdvojili, ali drugima je potrebna puno veća sila da stvore razdvajanje.' Ne uzimajte to kao dozvolu za vršenje tona pritiska samo da biste čuli pop. 'Bilo je izvještaja da ljudi mogu kidati ili istezati tetive na temelju toga kako pucaju u zglobovima', kaže Suk. “Neki ljudi vuku, dok drugi savijaju prste. Ovisno o tome koliko snažno to činite, možete ozlijediti ruku. '

POVEZANO: Zašto ne možete prestati brati kožu (ili ovjesi, ili prištići ...)



Mogu li pucanja zglobova doista uzrokovati artritis?
Što se tiče one glasine da ćete svoje načine pucanja zglobova platiti artritisom, nema tu puno istine, kaže Suk. 'To nema nikakve znanstvene zasluge', kaže on. 'Nekoliko studija proučilo je uobičajene krekere i otkrilo da nema razlike u kvaliteti ili količini artritisa u njihovim rukama.' Pa iako to nisu najljepše navike, suprotno onome što su roditelji govorili kad ste bili mali, vjerojatno neće nanijeti dugotrajnu štetu ako budete nježni.

koje pivo ima najmanje ugljikohidrata

Ipak, imajte na umu: iako svi zglobovi dijele neke zajedničke karakteristike, nisu svi isti. 'Vjerojatno je teško ekstrapolirati iz ove studije o sigurnosti pucanja svih spojeva na ploči', kaže Suk. Čujete li to, uobičajeni krekeri?

Gif ljubaznošću giphy.com