7 Simptomi fibromialgije kod žena

lady gaga fibromialgija Jamie McCarthy / OsobljeGetty Images

U Netflixovom dokumentarcu Lady Gage, Gaga: Pet metara dva , prva scena prikazuje pjevačeve mišiće kako se istežu i guraju na masažni stol. To je jedan od načina na koji se nosi s fibromialgijom, stanjem koje uzrokuje kronične bolove po cijelom tijelu. Nije poznato što uzrokuje stanje, a ne postoji niti jedan lijek koji nevjerojatno frustrira postavljanje dijagnoze i upravljanje bolovima. Gaga se nekoliko puta tijekom filma obraća svojoj borbi s tim stanjem i to je učinila otvoreno razgovarali o tome u posljednjih godinu dana.



Kad velika zvijezda poput Gage govori o fibromialgiji, to unosi veliku svijest o stanju, ali još uvijek je vrlo pogrešno shvaćeno. 'Većina ljudi, čak i oni iz medicine, slabo prepoznaju fibromialgiju, a ne postoji određeni test koji bi mogao utvrditi da je netko ima', kaže Charles Kim , Doktor medicine, docent na odsjeku za rehabilitacijsku medicinu na Medicinskom fakultetu NYU i specijalist za liječenje boli u Langone’s rehabilitator Rusk. „Moramo testirati druge stvari i isključiti one; to je dijagnoza isključenja. '

Fibromialgija obično pogađa žene u dvadesetim i tridesetim godinama, a češća je kod žena nego kod muškaraca, kaže Kim, iako istraživači ne znaju zašto. Budući da je dijagnozu nezgodno, važno je razumjeti simptome kako biste je mogli prepoznati i predložiti liječniku mogućnost.



Ovdje su najčešći simptomi fibromialgije i kako se nositi s njima.

kako dati strašan pušenje
1 Raširena bol raširena bol Getty Images



Znate kako ste se osjećali nakon povlačenja cijele noći na fakultetu? To je najbolji način da se opiše kakav je osjećaj živjeti s fibromialgijom, kaže Kim. 'Ne osjećate se osvježeno kad se probudite, već ukočeni, bolni, stvarno trčite dolje i boli vas.'

Smatra se da fibromialgija pokreće nešto što se naziva središnja senzibilizacija, što znači da vaše tijelo 'počinje postati pretjerano osjetljivo i reagirati na stvari koje obično ne bi boljele', kaže Kim.

Postoje lijekovi protiv bolova koje vam liječnik može propisati za pomoć, ali Kim preporučuje isprobavanje drugih mogućnosti prije lijekova, poput aerobnih treninga za kondiciju (mislite na šetnju, trčanje, vožnju biciklom, plivanje) i akupunktura , za koje se pokazalo da olakšavaju simptome fibromialgije.

je dobro za vas sjeme suncokreta
dva Umor umor Getty Images



Zajedno s boli dolazi i opći osjećaj umora koji jednostavno neće nestati, kaže Kim, čak i nakon lagane noći sna. Liječnici nisu sigurni jesu li pacijenti umorni zbog boli s kojom se suočavaju ili su njihovi umor uzrokuje bol jer se ne oporavljaju pravilno dok spavaju. „To je svojevrsno pitanje o piletini i jajima; nismo sigurni što je prvo ', kaže Kim. Preporučuje prakse akupunkture i pažnje kako bi se ljudima s fibromialgijom pomoglo da bolje spavaju i poboljšaju umor.

3 Migrene migrene Getty Images

Jake glavobolje i migrene su još jedan simptom fibromialgije. Također je nejasno koji su njihovi izravni uzroci, ali oni bi mogli biti još jedan aspekt ukupne kronične boli stanja. Lijekovi koji se prodaju bez recepta mogu vam pomoći, kao i upravljanje bolovima metodama poput vježbanja i masaže.

kako špricati korak po korak
4 Problemi sa snom problemi sa spavanjem Getty Images

Osobe s fibromialgijom često izvijeste da imaju problemi sa spavanjem poput čestog buđenja ili nespavanja, kaže Kim. Opet, liječnici nisu sigurni jesu li smetnje uzrokovane bolom i nelagodom koji ljude budi i otežava im zaspanje ili nešto sasvim drugo. Ali ovakva pitanja samo umor pogoršavaju. Terapije biofeedback-a, samoupravljene slike i hipnoza i meditacija to su metode kojima ljudi mogu pokušati pomoći kod problema sa spavanjem, kaže Kim.

5 Mozna magla moždana magla Getty Images



Mnogi ljudi s fibromialgijom osjećaju 'maglovitost misli' ili 'fibro maglu', kaže Kim. To može značiti da imaju problema s pamćenjem ili se jednostavno osjećaju kao da nisu toliko oštri ili brzi u razmišljanju. 'Ako pregledavate pacijente koji imaju fibromialgiju, postoje razlike u njihovoj moždanoj aktivnosti od ljudi koji je nemaju, u smislu metaboličke aktivnosti', kaže Kim. Liječnici još nisu sigurni što to znači, ali znaju da postoje promjene na mozgu koje bi mogle uzrokovati probleme.

6 Depresija i tjeskoba depresija i tjeskoba Getty Images

Poremećaji raspoloženja također su povezani s fibromialgijom i općenito kroničnim stanjima boli. “Neurotransmiteri koji djeluju depresija također su vezani za bol ', kaže Kim. Nije jasno na koji su način povezani, a moguće je i depresija i anksioznost koje su odvojene od fibromialgije i nisu uzrokovane njima, ali mogu biti povezane.

Ljudi bi svoje mentalno zdravlje trebali procijeniti kod terapeuta ili drugog pružatelja usluga mentalnog zdravlja, preporučuje Kim. „Ne možemo se usredotočiti samo na ublažavanje boli; želimo biti sigurni da uz bolove rješavamo i sve psiho-emocionalne probleme ', kaže Kim. 'Bolovi se kod nekih ljudi mogu poboljšati, ali raspoloženje se možda neće - međusobna je igra vrlo složena, pa je važno riješiti fizičke simptome i mentalne.'

7 Sindrom iritabilnog crijeva sindrom iritabilnog crijeva Getty Images

Osobe s fibromialgijom također mogu redovito uzrujavati želudac i mučninu te će možda morati često odlaziti u kupaonicu, kaže Kim. Ljudi koji to imaju simptomi iritabilnog crijeva trebali bi svog liječnika ili gastroenterologa obaviti provjere kako bi bili sigurni da sve funkcionira kako treba, a zatim se posavjetovati s dijetetičarom o tome koji bi prehrambeni nedostaci mogli biti u igri i koje bi promjene prehrane mogle pomoći.