Pitajte dr. Chloe: Imam li nerealna očekivanja u svojoj vezi?

Buket u obliku srca u pastelnoj boji. twomeowsGetty Images

Što se tiče odnosa, postoji jedna čarobna riječ koja posebno pogoršava: očekivanja . Ali ovdje sam da vam kažem da imate očekivanja - a.k.a. unaprijed stvorene predodžbe o tome kako se vaša veza treba odvijati ili se vaš partner treba ponašati prema vama - sjajna je stvar, jer pokazuje da cijenite sebe i imate standarde . Međutim, problem je u tome što se vaša očekivanja često ne podudaraju s onim od vaše značajne druge osobe - ili sa stvarima koje bilo koja prosječna osoba može ili bi željela ispuniti. - iskrcavajući vas na nerealni teritorij.

najbolji šampon za suhu kovrčavu kosu



Imati nerealna očekivanja ne znači da ste iskreno derište. Obećajem! Ako imate tendenciju da na sebe postavljate vrlo velika očekivanja - razgovarajući s vama, dragi moji perfekcionisti - kako biste više radili i razvijali se, možda ćete biti skloni tome da ta očekivanja iskrvare u vašim odnosima s drugim ljudima.

'Morate imati na umu da je vaš partner također odvojena osoba s odvojenim snagama i odvojenim slabostima, a i oni žele biti prihvaćeni u cijelosti.'



Ima smisla, ako malo razmislite: Možda ćete vidjeti svoj S.O. kao produžetak ili odraz vas samih, i na neki način jesu. Ali morate zapamtiti da su oni također odvojena osoba s odvojenim snagama i odvojenim slabostima, i kao što želite biti voljeni i prihvaćeni za sebe, tako isto čine i oni.

Dakle, ako se zateknete da od nekoga koga očekujete puno nedavno počeo izlaziti ili ste bili zauvijek, možda biste se htjeli provjeriti na ovom popisu uobičajenih nerealnih očekivanja. Ako se nekoliko ili više njih odnosi na vas, vaš potez nije da prebijete sebe ili raskinete s partnerom - korak je bliže sretnijoj stvarnosti (reći ću vam točno kako, nakon ovog popisa):

1. Očekujete da će vaš partner izgledati poput Brada Pitta ili Liama ​​Hemswortha ili onoga tko vas pokrene - uvijek.



Nadam se da to znate, ali izgleda blijedo (oprostite!). Ako se vaš interes za vašu osobu temelji samo na njezinu izgledu, očekuje vas neko pravo razočaranje. Jedno je očekivati ​​da se vaš partner brine o sebi; druga je stvar kritizirati ih - bilo naglas ili u glavi - jer su se udebljali koji kilogram viška ili izgubili kosu.

Prava ljubav trebala bi biti poput bora: s vremenom raste.

2. Očekujete da ćete redovito imati određenu količinu seksa.

Očekivanje samo po sebi nije problem - kad vi i vaš partner niste na istoj stranici, stvari postanu pomalo neuredne. Ako pretpostavite da će seks biti na stolu tri puta tjedno, bez obzira na sve - a oni su sličniji jednom tjedno ili, u suprotnom, pet puta tjedno - vjerojatno ćete jedan ili oboje biti razočaran kad život stane na put i stvari umri u spavaćoj sobi .



Također, seks može biti osjetljiva tema, jer odbijanje (ili odbijanje partnera) može učiniti da se vi (ili oni) osjećate nepoželjnim. To može dovesti do većih problema, pa povucite seksualna očekivanja ili se dogovorite o tome kako izgledaju.

Zanima vas kako se vaš seksualni život slaže s drugima? Ovaj video govori svima:

3. Očekujete da vaš partner uvijek planira noćnu večer.

Shvaćam, razumijem: svidjelo vam se kad ste sada-S.O. udvarali su vam tijekom zabave, u ranim fazama zabavljanja, uz cool izlaske i iznenađenja. No kako se vaša veza pretvara u solidan LTR, uvijek očekujte da vaš partner preuzme odgovornost za izradu planova i održavanje veze svježom prema njima.



Oni bi, poput vas, mogli biti nedostaje ta iskra , a pritisak od ponovnog pokretanja vjerojatno neće učiniti da se osjećaju bolje. Stoga pokušajte da odgovornost ne padne u potpunosti na njih.

4. Očekujete da će vaš partner platiti (u osnovi) sve.

Ovdje je izuzetno važno da prepoznate da norma i očekivanje nisu isto. Ako mislite da bi, tradicionalno gledano, muškarac trebao platiti račun za svaki datum, odmor i neočekivani trošak (recimo, dijelite automobil i trebaju mu nove gume), potičem vas da razmislite zašto vjerujete u to i što stvarno tražite.

Potpuno je u redu ako ste netko tko želi partnera koji je izuzetno uspješan na financijskom planu. Ali čak i tada, očekujući da će im izbaciti kreditnu karticu za sve, ne samo da će se osjećati zdravo za gotovo, već bi moglo značiti da morate biti fleksibilniji u drugim područjima. Na primjer, ne možete očekivati ​​da imaju neograničena sredstva i neograničeno dostupno vrijeme provedeno s vama.

5. Očekujete da vaš partner provodi sve svoje slobodno vrijeme s vama.

Na toj noti zajedničkog druženja ...

'Odnosi imaju tendenciju napredovanja kad oboje zadrže razinu neovisnosti u vlastitom životu ...'

Odnosi imaju tendenciju napredovati kada oboje ljudi održavaju razinu neovisnosti u vlastitom životu - to stvara zdravu udaljenost koja rađa želju za bliskošću. Trebali biste željeti imati svoje prijatelje i vlastiti život izvan veze i poticati svog partnera da ima njihov.

To je reklo, ako i vi i vaš partner radije budete jedni drugima 24-satni partner u kriminalu i stvarno ne volite raditi stvari u grupama ili sami jedni bez drugih, to je vaš poziv. Samo još jednom pripazite da ste na istoj stranici kako se ne biste na kraju svađali oko svakog putovanja dječaka / djevojčica.

6. Očekujete da se vaš partner prvo ispriča.

Oof, ovo je velika stvar, pogotovo kako vrijeme prolazi i oblikuju se obrasci odnosa.

što piti za vrijeme isprekidanog posta

Ponekad se u LTR-u jedna osoba navikne da druga poduzme prvi korak da izgladi stvari kad se nesuglasi ili izbije. Tada se počinju opuštati u obrascu durenja i povjerenja da će njihov partner doći okolo, bez obzira kako se ponašali ili što je propalo u borbi.

Za vezu može postati vrlo destruktivno pretpostaviti da će vaš partner (a) uvijek biti tu i (b) uvijek napraviti prvi korak da popravi stvari. Tvrda je istina da ne postoji jamstvo da će vaša osoba zauvijek stajati uz vas ... zato se nemojte prema njoj ponašati kao takvi i izbjegavajte raditi svoj vlastiti posao kako biste poboljšali svoju vezu.

7. Očekujete da neće imati prijatelje suprotnog spola (ili bilo kojeg spola koji ih privlači).

Nitko sviđanja ideja da njihov partner ima prijateljstvo s nekim koga bi lako mogao privući ili s kojim bi želio spavati. Vjerojatno će vam biti neugodno, čak i ako im vjerujete do mjeseca i natrag, jer to je samo ljudska priroda.

No, zabraniti muškarcu ili ženi da imaju ženske prijatelje nije posve pošteno, pogotovo ako su vam dokazali da nemate opravdani razlog da budete ljubomorni. Ako se stvarno borite s dopuštanjem da budu oko pripadnika spola koji ih privlači, preporučio bih da riješite nesigurnost jer bi mogli odvesti vašeg partnera (ili budućeg partnera).

8. Očekujete da vaša obitelj i vaš život imaju presedan.

Znate to, ali podsjetit ću vas: veza uključuje dvoje (ili više) ljudi međusobno spajaju svoj individualni život. Iako je to nemoguće za stvari stalno biti jednaki, najbolji 'brodovi postižu ravnotežu u cjelini. (Zamislite klackalicu: Jedna strana može ponekad biti podignuta, a zatim druga, ali u konačnici se izjednačava.)

Kad stvari postanu ozbiljne sa vašim SO-om, u idealnom ćete slučaju razgovarati o tome koje ćete praznike provesti s čijom obitelji, kako ćete se snaći kada posao postane sulud za jednoga (ili oboje) i gdje ćete živite jedan dan, ako oboje vidite kako se vaša veza pretvara u brak ili životno partnerstvo.

U nekim ćete slučajevima možda biti puno bliži sa rodbinom nego što je vaš partner s njihovom ili bi vaš posao mogao biti znatno veći pritisak, ali čak i dalje, nikada nemojte pretpostaviti da konvoj ne vrijedi imati. Želite da se vaša osoba osjeća pažljivo i saslušano, a najbolji način da to učinite je prijava i razgovor.

9. Očekujete da se vaš partner brine o stvarima oko kuće.

Ili možda očekuju vas za — bilo koja opcija nije sjajna. Istraživanja pokazuju da veze i brakovi cvjetaju kad postoji ravnomjernija podjela posla (oko kućanskih poslova), pa pokušajte smisliti sustav u kojem se niti jedno od vas ne osjeća kao da 'radite sve'.

Možda je vaš momak majstor pa zato ima smisla da obavi sve popravke - cool, samo pripazite da i on to ne uspije. U suprotnom ponovno riskirate cijelu podrazumijevanu dinamiku, a to nikome nije zabavno.

najbolji način za otvaranje na tinderu

10. Očekujete da će vaš partner uvijek stati na vašu stranu.

U redu, dakle, postoji razlika između očekivanja da vam partner ima leđa i očekivanja da će uvijek stati na vašu stranu. Jedno je pitanje podrške, drugo (ovo drugo) je pitanje dogovora.

Da bi vam život tekao što glatko s bilo kojim čovjekom, bolje je da ne pretpostavljate sve, vaš S.O. uključeni, uvijek će se, ruku na srce, složiti s vama. Ljudi imaju pravo na vlastite misli i mišljenja, a ponekad se jednostavno neće uskladiti s vašim.

E sad, ako očekujete da će vaša osoba biti uz vas bez obzira na sve s čime se suočavate - to je potpuno pošteno. Samo ih obavijestite kako to izgleda za vas: želite li da glume vražjeg zagovornika kad trebate odzračiti ili samo želite da slušaju? Davanje do znanja o vašem stavu prije nego što ste iritirani, može samo oboje pomoći.

U tu bih napomenu preusmjerio vaše očekivanje na nešto poput ovoga: 'Očekujem da će moj partner stati na moju stranu, ali isto tako očekujem da će se osjećati sigurno da me obavijeste ako u svom slijepa točka.' Ah, kako osvježavajuće ... za oboje.

11. Očekujete da vaš partner uvijek zna o čemu razmišljate.

I sveukupno, da vas nikad neće uznemiriti.

    Vjerovanje da se vi i vaša druga polovica poznajete dovoljno dobro da možete razumjeti i predvidjeti međusobne potrebe znak je snage u vezi. (Yippee!) Ali kad to počnete uzimati, pretpostavit ćete da vaš partner namjerno ignorira vaše osjećaje ako učini nešto što vas muči, to, pa, nije tako dobro.

    Ne možete očekivati ​​da vam itko čita misli, ne biste trebali očekivati ​​da će netko uvijek željeti raditi ono što vi želite (ili znati što želite, a da to niste rekli). Kao i uvijek, sačuvajte dramu imajući neutralne i međusobne konvoje oko svega.

      12. Očekujete da će vaš partner u svakom trenutku popuniti svaku prazninu u vašem životu.

      Ovu sam sačuvao za kraj jer je najveća ... ali i najlukavija.

      Neki parovi imaju simbiotski, spojeni odnos - i u tome nema ništa loše; to djeluje kod nekih ljudi. S druge strane, drugi parovi ne uživaju u dubini i dijeljenju svake osobne misli i osjećaja, a to im odgovara.

      Nijedno nije pogrešno. I nijedno nije ispravno - sve je u tome zbog čega se osjećate najsigurnije, voljeno i cijenjeno. To može reći da problemi mogu nastati ako očekujete da će vaša osoba biti kameleon koji vam može čitati misli i zna kada će vam biti najbolji prijatelj naspram terapeuta naspram zabrinute mame (ha - ako to itko ikad želi!) Naspram vašeg polaganja -olovni seksualni partner. To je puno šešira o kojima treba brinuti odjednom.

      Više od dr. Chloe ...

      Zaista vjerujem da dokle god ste jasni i otvoreni u pogledu svojih očekivanja, osjećate se ugodno kada ih dijelite sa svojim partnerom, a oni mogu ući u njih, možete raditi kroz sve.

      Ključno je prvo posjedovati svoja očekivanja takva kakva jesu, napominjući da to nisu norme ili pravila kojih bi se ljudi trebali univerzalno pridržavati. Jednom kad to učinite, možete prestati osuđivati ​​svog partnera zbog toga što on 'griješi' u pogledu različitih načina na koji to može učiniti.

      I konačno, nakon što to učinite, možete dobiti iskren razgovor o tome gdje oboje stojite. Može biti da vaš partner ima slična očekivanja, ali trenutno ima poteškoća da ih sam ispuni, ili se možda ne slaže s vama. U svakom slučaju, jaz ne možete premostiti bez da ga prije toga ne priznate - i ne primijetite gdje ćete možda trebati napraviti iskorak (također kompromis).

      Kad dvoje ljudi naprave kompromis i spoje se s usklađenim očekivanjima, ne dogodi se ništa magično.