Mogu li vegetarijanci jesti jaja?

Jaje, Ružičasto, Hrana, Jaje, Kuhinja, Uskršnje jaje, Hrana za prste, Snack, Getty Images

Dijeta koje isključuju određenu hranu i skupine hrane može biti nezgodno slijediti, pogotovo kad je granica između onoga što je i što nije u redu jesti mutna.



Za vegetarijance je to stvar kada su u pitanju jaja. Svakako, jaja dolaze od pilića, što ih zabranjuje veganima (koji izbjegavaju jesti obje životinje i njihovi nusproizvodi). Ali vegetarijanci jednostavno ne jedu meso, zar ne? Pa ... u čemu je stvar?

Mogu li vegetarijanci jesti jaja?

Ovo je zapravo za raspravu, čak i unutar vegetarijanske zajednice. Evo jasnoga: vrsta jaja koju kupujete u trgovini nisu oplođeni pijetlom , pa se uskoro neće pretvoriti u piliće. Također, vegetarijanci ne jedu životinjske proteine, prema Američka nacionalna medicinska knjižnica . To znači da su sljedeće namirnice zabranjene:



  • Ptica
  • Plodovi mora
  • Govedina
  • Svinjetina
  • Janjetina
  • Ostalo meso životinja, poput bizona ili egzotično meso poput nojeva ili aligatora

    Vegetarijanci ipak jedu sljedeće:

    • Povrće
    • Voće
    • Cjelovite žitarice
    • Povrće
    • Sjeme
    • Orašasti plodovi



      Nitko ne osporava te informacije. Ali, evo gdje to postaje sumnjivo. Zapravo postoje različite vrste vegetarijanaca - neki jedu mliječnu hranu, poput sira, mlijeka i jaja; drugi tvrde da prihvaćaju bilo koju hranu koja dolazi od životinje, navodi Američka akademija za prehranu i dijetetiku .

      koliko dugo nakon isteka roka upotrebe su jaja dobra

      To su različite vrste vegetarijanaca, prema Američkoj nacionalnoj medicinskoj knjižnici:

      • Veganska : Ova dijeta uključuje samo hranu biljnog porijekla. Ne jedu životinjske proteine ​​ili nusproizvode životinjskog podrijetla kao što su jaja, mlijeko ili med.
      • Lakto-vegetarijanska : To uključuje biljnu hranu te neke ili sve mliječne proizvode.
      • Lacto-ovo vegetarian : Ovo uključuje biljnu hranu, mliječne proizvode i jaja.
      • Polu- ili djelomično vegetarijanski : Ovi vegetarijanci jedu biljnu hranu, a mogu jesti piletinu ili ribu, mliječne proizvode i jaja. Ne jedu crveno meso.
      • Peščani : Ovi vegetarijanci jedu biljnu hranu i plodove mora.

        Dakle ... nekako ovisi o tome s kime razgovarate. Također je vrijedno toga napomenuti KARTA , koji ima tendenciju zauzeti čvrst stav o stvarima, sugerira da vegetarijanci čini jedu jaja, dok vegani ne. Evo što oni imaju za reći na tu temu:



        'Vegetarijanci ne jedu niti jednu životinju, uključujući svinje, kokoši, krave, ribu i sve ostale. Osim što ne konzumira meso životinja, vegan također ne konzumira mliječno mlijeko, mliječni sir, jaja ili bilo koji drugi proizvod dobiven od životinje. '

        Dakle, ako želim biti vegetarijanac, trebam li jesti jaja ili ne?

        Ljudi postaju vegetarijanci iz različitih razloga, a to samo ovisi o vašim osobnim vrijednostima ili prehrambenim sklonostima. Ako ste vegetarijanac lakto-ovo, onda, jesti jaja nije velika stvar. Ako ste strogi vegan, jaja nisu za vas. I, ako niste sigurni gdje padate na spektru, to je stvarno vaš izbor.

        Iskreno, vegetarijanska policija neće izaći i tući vas štapićima mrkve ako hoćete čini slučajno imate jaje, pa ... ovo stvarno ovisi o vama.

        što učiniti ako vam se nokat na nozi odlijepi