'Gubitak kilograma započeo sam operacijom želučane premosnice. Potpuno sam preuredio svoj život

Rame, odjeća, ruka, struk, trbuh, koža, donje rublje, zglobovi, sportska odjeća, sportski grudnjak, Instagram

Zovem se Kathleen Golding ( @ kathleeng1112 ) . Imam 28 godina i živim u New Bernu u Sjevernoj Karolini. Nakon više od 20 godina borbe s pretilošću i poremećajem prehrane, odlučio sam preuzeti kontrolu nad svojim životom, dobiti želučanu premosnicu i obvezati se na trajnu promjenu načina života.



Cijela se moja obitelj cijeli život borila s kilogramima, a ja sam odrastao s prekomjernom težinom. Uvijek sam bila najveća u svom razredu i sjećam se da sam za početak trebala dobiti liječničku bilješku Težači kad sam išao u četvrti razred. Moja težina bila je jo-yo tijekom djetinjstva i tinejdžera, ali uvijek sam bila aktivna u sportu, pa mi je to tada pomoglo. Ali čim sam završila srednju školu i prestala biti aktivna, primijetila sam kako se težina počinje gomilati.

Ja borio se puno s tjeskobom kad sam otišao na fakultet i okrenuo se hrani radi utjehe. Kad sam imao 22 godine, imao sam 300 kilograma i bio sam punopravan poremećaj prejedanje . Pojela bih tri velika obroka iz McDonald’sa u jednom sjedenju. Živjela sam s roditeljima i pokušavala sakriti svu hranu od njih jer mi je bilo tako neugodno. Dvije godine pokušavao sam s terapijom kako bih problem imao pod kontrolom, a na kraju liječenja, moj mi je terapeut predložio da se pregleda operacija želučane premosnice.



Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post podijelila Kathleen Golding (@ kathleeng1112)

Operacija je bila nešto o čemu sam razmišljala nekoliko godina, ali bila sam toliko uplašena što će drugi ljudi reći o meni za odabir te rute.



Često se na to gleda kao na 'varanje' ili na lakši put. To je ne - ali do toga ću doći kasnije. Ništa mi drugo nije uspjelo. Došao sam do točke kad sam bio potpuno očajan. Osjećao sam se neuspješno i da bez operacije nikad ne bih bio uspješan.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post podijelila Kathleen Golding (@ kathleeng1112)



Hrana je za mene bila ovisnost i nisam mislio da ću ikad moći prestati jesti na način na koji sam to učinio. Isprobala sam svaku moguću dijetu i svaki put bih prestala. Nedostajalo mi je volje da nastavim, a to me natjeralo da mrzim sebe i svoje tijelo. Kad sam imao 24 godine, jedva sam mogao posegnuti za vezanjem cipela, mogao sam nositi samo gamaše i tatine majice 5XL, a uzimao sam dijabetes i lijekove za povišen krvni tlak.

Bilo me strah, ali znao sam da trebam pomoć - i tad sam donio odluku da prođe želučanom premosnicom . Operiran sam 9. lipnja 2016. i sjećam se kako sam ušao u kupaonicu kako bih se presvukao u haljinu. Pogledao sam se u ogledalo i histerično plakao. Bila sam prestravljena i uzbuđena. Pogledao sam se mrtvog u oči i rekao: 'Nećete uspjeti.' Ovo sam radila za mene.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu



Post podijelila Kathleen Golding (@ kathleeng1112)

Dopustite mi da vam kažem: Ne probudite se samo mršavi nakon operacije.

To je previše česta zabluda o ljudima koji imaju operacije mršavljenja. U mjesecima nakon operacije morao sam u potpunosti popraviti cijeli život kako bih bilo koji gubitak kilograma bio trajan.

Jeo sam prehranu s niskim udjelom ugljikohidrata i bjelančevina, naučio sam kuhati i osjetio sve nevjerojatne promjene koje se dogode kad prestanete puniti svoje tijelo masnom brzom hranom i počnete ga podgrijavati hranom koja je dobra za vas. Izmjerio sam * sve * i obratio pažnju na veličine posluživanja. I na kraju, promjene koje sam unosio počele su se prirodno pojavljivati ​​i zdrav životni stil bio je druga priroda. Ali to nije nešto što naučite preko noći i nije nešto što vas sam čin operativnog zahvata magično nauči.

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu



Post podijelila Kathleen Golding (@ kathleeng1112)

supruga koja ima spolni odnos s drugom ženom

Ono što jedem u danu dramatično se promijenilo otkad sam počeo gubiti kilograme.

Prije mi je to bila nonstop bezvrijedna hrana. Sad sam super svjestan onoga što unosim u svoje tijelo. Evo što obično jedem u jednom danu:

  • Doručak : Obično napravim neku posudu za doručak. Jedan od mojih omiljenih je dimljeni losos s kvinojom, pirjanim špinatom, gljivama i rajčicama. Volim kuhati prvo ujutro.
  • Ručak : Ako sam kod kuće na ručku, pripremit ću neku pomfrit s povrćem. A ako izađem na ručak, uvijek volim napraviti veliku salatu s nekom vrstom proteina.
  • Večera : Obično neka vrsta proteina (jedemo puno ribe), povrće i neka vrsta tjestenine ili drugog ugljikohidrata za mog supruga. Obično napunim povrćem i proteinima prije nego što popijem nešto drugo. Još uvijek jedem ugljikohidrate poput tjestenine, samo umjereno.
  • Snack : Bavim se grickanjem tijekom cijelog dana, tako da mi je uvijek u hladnjaku asortiman povrća narezanog i spremnog za jelo s humusom. Također svake nedjelje napravim nekoliko proteinskih kutija nadahnutih za Starbucks s voćem i sirom koje prigristi tijekom tjedna.
    Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.
    Pogledajte ovu objavu na Instagramu

    Post podijelila Kathleen Golding (@ kathleeng1112)

    Kako se težina skidala, kretanje mojim tijelom postajalo je sve lakše i lakše.

    Počeo sam polako s vježbanjem, hodajući, plivajući i na kraju prelazeći na joga . Iskren da budem, ipak mrzim ići u teretanu.

    Prije operacije, pokušao bih otići u teretanu, ali bih se toliko isfrustrirao i obeshrabrio koliko je teško bilo pokretati tijelo. Bilo me sram i kao da su me svi tamo osuđivali. Mrzio sam taj osjećaj da sam debela djevojka u teretani.

    Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.
    Pogledajte ovu objavu na Instagramu

    Post podijelila Kathleen Golding (@ kathleeng1112)

    Sad i dalje mrzim ići u teretanu, jer se dio mene i dalje osjeća kao da tamo ne pripadam, čak 189 kilograma lakši. Dakle, pronašao sam druge načine kako to riješiti. Psa ću obično odvesti u dugu šetnju, otići na satove pilatesa ili odraditi trening kod kuće s YouTube video zapisom.

    Ne želim se više nikada osjećati onako kako sam se osjećao prije operacije.

    Preobrazila sam svoju cijela način života, fizički i psihički, u razdoblju od 12 mjeseci. I dok je promjena kilograma bila nevjerojatna, vidio sam najveću transformaciju u svom mentalnom stanju i načinu na koji sam razmišljao o sebi. Počeo sam se zaljubljivati ​​u svoje tijelo prvi put u cijelom svom životu, ne zato što je postajalo sve manje, već zbog toga koliko je bilo jako.

    Moja motivacija dolazi od ozbiljnog odbijanja da se vratim onakvom kakva sam bila. Nikad ne želim biti rob hrane ili se osjećati zarobljeno u vlastitom tijelu. Suprug i ja također pokušavamo zatrudnjeti i trenutno se bavimo problemima s plodnošću, pa dok čekamo pozitivu, neprestano si ponavljam da svoje tijelo moram učiniti što zdravijim kako bi bilo spremno za nošenje naše bebe.

    Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete pronaći više informacija na njihovom web mjestu.
    Pogledajte ovu objavu na Instagramu

    Post podijelila Kathleen Golding (@ kathleeng1112)

    Mogao sam odabrati da svoju operaciju držim u tajnosti, kao što to čini mnogo ljudi, i propovijedati o važnosti brojeći kalorije i a keto način života , ili da mi je svakodnevno pijenje šejka pomoglo da postignem te rezultate. Ali nikada ne želim zavesti ljude ili se sramiti zbog svog pristupa. Vrijedi jednako kao i bilo tko drugi.

    imao sam spolni odnos na prvom spoju

    Želim biti iskren i autentičan za ljude koji osjećaju stalni ubod neuspjeha dok promatraju tolike ljude kako uspijevaju, za ljude koji žele biti zdravi, ali im je potrebna pomoć u tome.

    Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io