Jennifer Lopez, 51, pokazuje svoje tonirano stražnjicu u novom kupaćem kostimu na Instagramu

  • Jennifer Lopez (51) pokazala je ozbiljno zategnutu zadnjicu u bijelom kupaćem kostimu Instagram.
  • Pjevačica održava intenzivan trening i vježbe zdrave prehrane kako bi ostala u formi.
  • Ključ J.Loova plijena? Sumo ispadi, prema treneru Davidu Kirschu.

    Dok su druge poznate osobe ove nedjelje na Instagramu objavljivale BTS fotografije svojih priprema za Zlatni globus, Jennifer Lopez ležerno ispustila sliku na kojoj se druži u kupaćem kostimu, kao što to i čini.



    '#SelfcareSunday 🤍 @jlobeauty', glumica (51) jednostavno je napisala ležerno prekrasnu fotografiju. U tome, J.Lo nosi bijeli jednodijelni kupaći kostim s remenom. Stranice su prerezane pokraj njezinog pupka, a stražnjica izgleda nevjerojatno.

    kako brojati makronaredbe za mršavljenje

    I da, obožavatelji ikone multi-hyphenate definitivno su primijetili. »Otkrili ste izvor mladosti. Kada ćete ga podijeliti s nama ostalima? 😜, 'napisala je jedna osoba. 'KAKO?????????' netko drugi je nagovorio. 'Riznica kuće vrućine i ljepote ️️️️🙌🔥🔥🔥🔥🔥🔥 VOLIM TE', napisao je drugi.



    Pogledajte ovu objavu na Instagramu

    Post koji je podijelila Jennifer Lopez (@jlo)



    Naravno, Oženi me zvijezda je super jasno dala do znanja da se trudi da bi izgledala tako dobro, vozeći bicikl kroz intenzivne treninge i strogu prehranu kako bi joj pomogla da izgleda potpuno J.Lo-y.

    Trener pjevača 'Ujutro' Dodd Romero rekao je za O, magazin Oprah da Uobičajeni osnovni trening J.Lo-a započinje setom od 50 visećih ab povišenja, 50 drobljenja užeta i 50 trbušnjaka u nagibu s pločom od 45 kilograma. Nakon tog prvog seta odradi po 35 ponavljanja, a zatim 21. OMG.

    Također vježba prilično svaki dan, pričajući Nas tjedno 2015. da 'rijetko preskače trening.'

    može li metformin pomoći kod mršavljenja



    J.Lo jede i jako dobro. 'Sve je svježe', rekla je trenerica Tracey Anderson narod . 'Nema ništa obrađenog - samo [proteinski prah] u shakeu ako jednog dana napravimo proteinski shake.'

    J.Lo se također 'drži podalje od prerađene hrane i hranjive sastojke dobiva iz cijelih izvora', rekao je Romero Američki tjednik . Njezini zabavi: bjelanjci, puretina od bijelog mesa, pileća prsa i govedina hranjena travom.

    Što se tiče tog plijena ... rekao je trener David Kirsch, koji je radio s J.Lom Byrdie da sumo ispadi pomažu pjevačici-glumici da stegne zategnutu i zategnutu stražnjicu. (Sumo iskoraci u osnovi su čučnjevi gdje udarate nogom u obliku okruglog stila.) 'To je savršen manevar za oblikovanje kundaka, smanjenje kukova, kipanje donje polovice', rekao je. 'Cilja na vanjsko bedro i [može pomoći] podići stražnjicu, koja su čini se dva problema područja za mnoge žene.'



    Trebate dokaz?

    debljate li se prije mjesečnice
    Pogledajte ovu objavu na Instagramu

    Post koji je podijelila Jennifer Lopez (@jlo)

    Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io